減肥要減「體脂肪」而不是體重！ | 2021年智能體脂磅選購指南 | 智能體脂磅價錢比較推介

2021-07-22

想減肥唔可以淨係睇體重？減肥時唔少人都會每日上磅，依靠磅數去評估減肥成效，但其實要成功減肥瘦身，最好從減體脂肪著手。體脂肪率將脂肪含量用其佔總體重的百分比形式表示，當肌肉量上升、體脂肪率減少，身型看起來亦會更纖瘦。如果未能將體脂肪降到標準值，減咗嘅只係水分或者肌肉，提高復胖機率。現時市面上嘅智能體脂磅除咗磅重功能，仲可以監察身體脂肪或者其他身體成分嘅變化，有咗智能體脂磅減肥就更加事半功倍。但係應該要點揀最啱你嘅智能體脂磅？

智能體脂磅

市面上大部分智能體脂磅採用生物電阻抗分析（BIA）來測量身體脂肪含量，輸出不能感知的微電流以計算電阻，測量用家各項身體數據，如性別，身高，體重或年齡等資料，再代入預設的方程式去計算出用家的身體脂肪比率。

智能體脂磅選購要點

1. 準確性

體脂磅的準確性十分重要，一般體脂磅主要測量體內脂肪比率和計算BMI，但現時有的電子磅已經先進到能在瞬間測量出肌肉量、水分、骨量等不同數據；而更重要的是所量度出來的數值是否精確少偏差。

2. 靈敏性

選購靈敏性較高的智能體脂磅可以監察到細微的變化，適合需控制體重的病患者或者正進行減肥計劃的人士。

3. 安全性

體脂磅的使用安全亦同樣重要。最好選購堅固的強化玻璃丶防滑玻璃表面及底座丶圓角的設計，避免用家赤腳使用時受傷的可能，或使用時不小心滑倒。

Price網購智能體脂磅推薦

MOMAX Lite Tracker IoT 智能體脂磅 HK$238