熬夜熱氣又上火！推介8款清燥熱、印度椰子養生湯水食譜~
2019-06-03
印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，搭配其他食材一起煲湯，效果更顯著！
熬夜上火，熱氣都可以煲印度椰子湯水緩解一下，推介8款清甜滋潤的印度椰子湯水，一年四季都可以飲用哦~
南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯
印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜
【化痰潤肺防鼻敏感】印度椰子無花果湯
阿姐上星期花左我700大洋睇佢既鼻敏感，噴完藥鼻水停左，但鼻水倒流積落既痰未清，仲會搞到咳。為母朝返工前熱辣辣都去街市打個轉，有咩係清熱化痰止咳、健脾補腎、增強體質預防鼻敏感??...咁都係煲返印度椰子、蘋果、淮山呢類野啦....為母真孝順。
《潤肺美顏》木瓜椰子南北杏雪耳湯
木瓜具健脾消食、潤肺美顏，含豐富營養。維他命A、C、胡蘿蔔素等。其中木瓜酵素有助消化，對胃病的人有幫助，雪耳、椰子有潤陰養肺之效
【清熱解毒】魚翅瓜椰子瑤柱湯
魚翅瓜：清熱解毒，潤大腸，可降血壓及膽固醇。 印度椰子 : 清燥熱，止咳，潤肺養顏 瑤柱: 滋陰補血，舒緩煩渴
<清甜潤肺>椰子海底椰海竹煲豬尾骨
椰子氣味清香，加入海底椰有潤肺化痰止咳， 理氣潤肺，消燥清熱之功效。 而海竹具有清熱、養陰、生津、潤燥、潤肺作用。
此湯水有清甜滋潤，潤肺清熱順氣特別有效。
【止咳潤肺】印度椰子栗子百合湯
天氣時冷時熱，我條老命都被玩死。 煲好潤既湯又唔係，煲清熱野又驚太勁。
我啲咳永遠吊住尾，不如煲個椰子湯比自己，點知最後飲得最少係我……因為好野留返哂比屋企人。 湯很甜，姐有飲。
椰香紅蘿蔔黑豆素湯
素湯材料比較簡單, 部份食材例如黑豆、合桃和黃耳等, 可以閒時買來放在雪櫃, 到要煲湯時就只需要去買些新鮮材料就可以
簡單方便, 適合忙碌的都市人 預防轉天氣易生病之餘, 也可以潤膚和潤肺
【清燥熱止咳】蟲草花栗子椰子素湯
扁桃腺炎食哂藥，個人燥燥的又氣管痕 ，雪櫃仲有粒印度椰子，有栗子同百合，加埋對條氣好既蟲草花，正呀。無瘦肉唔緊要，素湯一樣好飲好甜。
